Kost & Näring

Funktionsmedicin, hormoner och odlad lax

När man tänker funktionsmedicin så tänker man helhet i människokroppen och målet är att hitta orsaken till obalanser och symtom. Jag har under många år arbetat med hormonell balansering primärt för kvinnor. Det beror på att männen sällan söker hjälp, så jag får öva mindre på dem tyvärr. Hormonell balansering är så att säga några…

Läs mer

IBS och smörsyra

Smörsyra har visat sig vara en av de viktigaste näringsämnena för att tarmslemhinnan ska må bra.  Med smörsyra tror nu forskarna att tarmen tätas och dess genomsläpplighet minskas. Forskning har också visat att smörsyra kan leda till minskad inflammation i kroppen och en ökad mag-tarm hälsa. Inom forskningen undersöks nu Smörsyra som behandling för IBS. Artikel från Örebro…

Läs mer

Dricker din man mycket öl ?

Har hans mage börjat växa i färdriktningen, midjan försvunnit och  ”kärlekshandtagen” lagt sig lite över linningen ? Det börjar dyka upp tendens till bröst ?  Då kanske det är läge att prata lite med honom om vad humle i ölen gör med hormonerna. Förhoppningsvis lyssnar han och åtminstone drar ner på konsumtionen. Om vi nu börjar…

Läs mer

C-vitamin i höga doser dödar virus och bakterier

Visste du att människan är nästan ensam i djurvärlden (utöver marsvin och vissa apor) om att inte kunna bilda C-vitamin själv, vitaminet måste tillföras via kosten. I andra djurarter bildas C-vitamin ur glukos i kroppen. Skörbjugg – akut brist på C-vitamin – är nog extremt ovanligt i vårt århundrade, det hörde hemma på fartygen som…

Läs mer

Huskurer och tips vid bakterier och svamp i underlivet

Många kvinnor besväras från tid till annan av obalanser i underlivet. Det kan handla om svamp, brist på mjölksyrabakterier men också orsakas av urinvägsinfektion som – i sämsta fall – kan behöva behandlas med antibiotika. Ofta beror obalanserna på för mycket candidasvamp som normalt finns i tarmen och slidan utan att ge besvär. Men när…

Läs mer

Visar din man tecken på hormonell obalans?

                Det är inte bara vi kvinnor som hamnar i hormonell obalans när vi åldras, det gör även männen. En man 50 + som vaknar flera gånger på natten av att han behöver gå upp och kissa har sannnolikt ett prostataproblem. Besvären brukar tyvärr öka ju äldre mannen blir…

Läs mer

D-vitamin som tillskott eller inte

  Det pratas mycket om D-vitamin och hur vanligt det är med D-vitaminbrist när i Norden. Inför sommarperioden i Sverige får jag ofta frågan om man kan göra uppehåll med kosttillskott som innehåller D-vitamin eller om man ska fortsätta ta tillskott. Alla behöver inte tillskott av D-vitamin, det beror mycket på hur stor del av…

Läs mer

Citronsyra – citric acid E330 – som konserveringsmedel och andra hygienkemikalier

Det är en hel vetenskap att förstå innehållsförteckningar för maten du köper och i kosmetiska – och vardagshygien produkter. Ett vanligt konserveringsmedel är citronsyra E330. Det går att tillverka citronsyra på helt naturlig väg men det är en kostsam process. Så vanligaste tillverkningsprocessen sker med tillsatser av en mögelsvamp som heter Aspergillus niger. Denna ska senare i…

Läs mer

Följ ditt hjärta

Idag är det Alla Hjärtans Dag – en dag som de flesta av oss påverkas av på något sätt. Antingen genom att överraska nära och kära med blommor och presenter eller genom att ha lite fler ursäkter att äta choklad och geléhjärtan. Vi firar dagen till minne av Sankt Valentin som var biskop i Italien…

Läs mer

Pusselbiten som fattades

Jag gästbloggar hos Marie Norder Aspholm som driver www.kostolivsstil.se om min bakgrund och hur jag började specialisera mig på kvinnohälsa och hormoner. Dessutom innehåller blogginlägget ett klientfall och hur vi löste hennes besvär.    

Läs mer