Louise Edlunds Blogg

Här bloggar jag om livskompetens, hormoner, klimakteriet, stress, sömn, bioidentiska hormontillskott, sköldkörteln, kosttillskott, relationer mm.

Blogginlägg hos kostrådgivarna.

Visar din man tecken på hormonell obalans?

Visar din man tecken på hormonell obalans?

                Det är inte bara vi kvinnor som hamnar i hormonell obalans när vi åldras, det gör även männen. En man 50 + som vaknar flera gånger på natten av att han behöver gå upp och kissa har sannnolikt ett prostataproblem. Besvären brukar tyvärr öka ju äldre mannen blir…

Det ”tok-kaos” vi skapar i våra liv

Det ”tok-kaos” vi skapar i våra liv

Idag blir det ett personligt inlägg, mina tankar om livet, den tokstressade värld vi lever i och hur det påverkar. I mitt yrkesliv arbetar jag med balansering av hormoner och helhetshälsa. Tack och lov har jag även utbildning i beteendevetande, kommunikation – coaching och NLP. Det gör att jag kan lägga till ännu en pusselbit…

Sova gott

Sova gott

              När jag var liten så hade jag många önskningar. En av dem var att få vara uppe så länge jag ville, att slippa gå och lägga mig när mamma och pappa sa till. Och nu när jag är ”gammal och klok” så kan det kännas helt underbart att…

Kaffe är gott och uppiggande – rätt tid på dygnet

Kaffe är gott och uppiggande – rätt tid på dygnet

De flesta av oss har svårt att vara utan kaffets uppiggande effekt under dagen. ”Fikapausen” har också en viktig social funktion för att få en paus tillsammans med andra människor. Om du dricker ditt kaffe för att bli lite piggare, så finns det bättre och sämre tider på dygnet för att uppnå den effekten. Koffein har mindre…

Sköldkörtelobalanser och kvinnohälsa

Sköldkörtelobalanser och kvinnohälsa

              Kvinnokroppen är spännande och fantastiskt. Jag har många gånger varit helt fascinerad över hur alla funktioner kan vara medskickade i det nyfödda barnet, allt som är förprogrammerat för ett helt kvinnoliv. Visste du t.ex. att alla ägg som ska mogna under ett kvinnoliv bara ligger och väntar på…

D-vitamin som tillskott eller inte

D-vitamin som tillskott eller inte

  Det pratas mycket om D-vitamin och hur vanligt det är med D-vitaminbrist när i Norden. Inför sommarperioden i Sverige får jag ofta frågan om man kan göra uppehåll med kosttillskott som innehåller D-vitamin eller om man ska fortsätta ta tillskott. Alla behöver inte tillskott av D-vitamin, det beror mycket på hur stor del av…

Citronsyra – citric acid E330 – som konserveringsmedel och andra hygienkemikalier

Citronsyra – citric acid E330 – som konserveringsmedel och andra hygienkemikalier

Det är en hel vetenskap att förstå innehållsförteckningar för maten du köper och i kosmetiska – och vardagshygien produkter. Ett vanligt konserveringsmedel är citronsyra E330. Det går att tillverka citronsyra på helt naturlig väg men det är en kostsam process. Så vanligaste tillverkningsprocessen sker med tillsatser av en mögelsvamp som heter Aspergillus niger. Denna ska senare i…

När sömnen trasslar – prova hjärnvågsterapi

När sömnen trasslar – prova hjärnvågsterapi

Jag har använt hjärnvågsterapi i många år för att lugna hjärnan alternativt få ny energi. Det finns spår för alla behov. Du kan läsa här lite mer utförligt: HjärnvågsterapisidanKelly Howell har nu även producerat en en app. Finns för både Iphone och Android (leta i Itunes resp Playbutik).Kelly Howell är amerikanska och har en otroligt varm och härlig…

Hormonfria preventivmedel

Hormonfria preventivmedel

Idag hade jag ett givande möte i stan med Grönabarnmorskan Birgit Linderoth från Falun. Birgit är oerhört kunnig på alla alternativ till p-piller, hormonspiral, p-stav etc. Jag märker dessutom en tydlig trend bland kvinnor i alla åldrar att man söker alternativ som inte stör kroppens naturliga processer. Birgits storsäljare är FemCap pessar som finns i 3…