Louise Edlunds Blogg

Här bloggar jag om livskompetens, hormoner, klimakteriet, stress, sömn, bioidentiska hormontillskott, sköldkörteln, kosttillskott, relationer mm.

Blogginlägg hos kostrådgivarna.

Quick-fix

Quick-fix

Det är en tydlig trend i många forum och i vårt samhälle att de flesta obalanserna ska justeras med ett ”quick-fix”. Får man bara ett lite isolerat tips så ska det vara hela lösningen på mer komplexa problem. Alla letar själva på mer eller mindre seriösa webbplatser och bloggar och griper sina halmstrån. Besvär och…

Kampen för god hälsa och viljan att besegra cancer

Kampen för god hälsa och viljan att besegra cancer

Jag förlorade båda mina föräldrar i cancer inom 3 månader samma år och många vänner och bekanta drabbas. Så i år har jag bestämt mig för att sponsra Rosa Fettisdag – ett evenemang för att besegra cancern. De har lagt ut en bra film om vad cancer är och jag vill gärna dela den med…

Lura iväg tankar som inte gagnar dig

Lura iväg tankar som inte gagnar dig

Drabbas du emellanåt av jobbiga tankar som du inte mår bra av? Kanske om ditt utseende eller beteenden du har. Du ska veta att tankar är bara ord. De säger ingenting om vad som är sant eller inte även om de kan vara nog så irriterande. Det handlar om stigar du trampat upp i hjärnan.…

Presenter på fåniga dagar….

Presenter på fåniga dagar….

Ska man hålla på med såna där Alla-Hjärtans-Dags-presenter bara för att någon har bestämt att just 14/2 är Valentin dagen?! Vi kan tycka lite olika om det, vissa älskar det, andra bara ryser, handeln gnuggar händerna av förtjusning – särskilt kortförsäljare, choklad- och blomsteraffärer. Jag tycker att vi generellt bryr oss för lite om varandra…

Mannens klimakterium

Mannens klimakterium

Även männens könshormoner avtar med åldern vilket påverkar livskvalitén och orken. Om kroppen sviker i sänghalmen kan det finnas många andra orsaker, kost och stress t.ex.  De flesta män har tillräckligt med testosteronproduktion till runt 70, men inte alla. På 1990 talet började det talas mer i svenska tidningar om den s.k andropausen. Testosteron spelar…

Svårt att sova?

Svårt att sova?

Prova magnesiumcitrat till kvällen c a 200 mg eller mer. Verkar muskelavslappnande och hjälper dig att komma till ro inför kvällen. Dessutom ett mineral de flesta av oss har brist på. Viktigt när du tränar mycket.

Tjock och varm och go är den

Tjock och varm och go är den

Min man har fått konkurrens på natten – av en gummiflaska. Jag är Sveriges mest frusna person och nu kan jag njuta av en varm tjock o go sängkompis. För det är ju helt omöjligt att somna om man fryser och det finns verkligen gränser för hur många filtar jag kan ha över mig och…

Ingen julgran, e du galen…!?

Ingen julgran, e du galen…!?

Barnen är rätt stora nu; 26, 20 och 14. Försökte lite försiktigt att förhandla bort julgranen i år. Är det någon som egentligen är intresserad av den där plastgranen ännu ett år ? Har verkligen ingen lust att betala runt 500:- för att ta in ett äkta träd i vardagsrummet som ska vattnas hela tiden.…

Matro

Matro

Tisdag lunch 11.40 i Kista Centrums Food Court. Kaos! Ljudnivån är öronbedövande och jag ska äta lunch bland c a 1000 andra. Jag är ensam tack och lov. Hur skulle jag ens hitta en plats till både mig och en vän. I Kista jobbar många ingenjörer. Ständigt i vänstra hjärnhalvan: fokus, kritiskt tänkande, prestation. Lunchpausen…