Louise Edlunds Blogg

Här bloggar jag om livskompetens, hormoner, klimakteriet, stress, sömn, bioidentiska hormontillskott, sköldkörteln, kosttillskott, relationer mm.

Blogginlägg hos kostrådgivarna.

En obalanserad OAT-axel – vad innebär det – del 1

En obalanserad OAT-axel – vad innebär det – del 1

Här ser du en mycket förenklad bild av de tre endokrina system jag jobbar mest med och hur de får signaler av hjärnan och samarbetar sinsemellan. Man kan nästan säga...
När kroppen skriker – nej jag vill inte…

När kroppen skriker – nej jag vill inte…

Image courtesy of nirots at FreeDigitalPhotos.net Det finns många sätt att skapa stress i kroppen och vi reagerar dessutom olika från tid till annan beroende på...
Quick-fix

Quick-fix

Det är en tydlig trend i många forum och i vårt samhälle att de flesta obalanserna ska justeras med ett "quick-fix". Får man bara ett lite isolerat tips så ska...
Kampen för god hälsa och viljan att besegra cancer

Kampen för god hälsa och viljan att besegra cancer

Jag förlorade båda mina föräldrar i cancer inom 3 månader samma år och många vänner och bekanta drabbas. Så i år har jag bestämt mig för att sponsra Rosa Fettisdag...
Lura iväg tankar som inte gagnar dig

Lura iväg tankar som inte gagnar dig

Drabbas du emellanåt av jobbiga tankar som du inte mår bra av? Kanske om ditt utseende eller beteenden du har. Du ska veta att tankar är bara ord. De säger...
Presenter på fåniga dagar….

Presenter på fåniga dagar….

Ska man hålla på med såna där Alla-Hjärtans-Dags-presenter bara för att någon har bestämt att just 14/2 är Valentin dagen?! Vi kan tycka lite olika om det, vissa älskar det,...
Mannens klimakterium

Mannens klimakterium

Även männens könshormoner avtar med åldern vilket påverkar livskvalitén och orken. Om kroppen sviker i sänghalmen kan det finnas många andra orsaker, kost och stress t.ex.  De flesta män har...
Svårt att sova?

Svårt att sova?

Prova magnesiumcitrat till kvällen c a 200 mg eller mer. Verkar muskelavslappnande och hjälper dig att komma till ro inför kvällen. Dessutom ett mineral de flesta av oss har brist...
Tjock och varm och go är den

Tjock och varm och go är den

Min man har fått konkurrens på natten - av en gummiflaska. Jag är Sveriges mest frusna person och nu kan jag njuta av en varm tjock o go sängkompis. För...