Stresshormoner
Vandra för att få ro i själen
Vandra för att få ro i själen Utsikt mot Ålands hav, Roslagsleden, Grisslehamn Hjärnan tycker om rörelse för att fungera som bäst. Du är kanske – liksom jag – en person som gärna gå-pratar i mobilen hemma. Förflytta kroppen och du tänker bättre. Jag är också för rastlös för att bara vila mig till återhämtning…
Läs merÄr du också högkänslig precis som jag?
Det klack till i mig som när en polett ramlar på plats i en betalautomat – nåja, så som det var innan appar, kontokort och swish bara löser allt sådant. Jag hittade Högkänslighetspodden i april 2018. Tack Malin Sandell och Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till…
Läs merNu ska vi lära Norrtäljeborna allt om hormoner
Härligt att arbeta mer på hemmaplan – samarbetet med Studio Karma är välkommet och spännande
Läs merHuskurer och tips vid bakterier och svamp i underlivet
Huskurer och tips vid bakterier och svamp i underlivet Många kvinnor besväras från tid till annan av obalanser i underlivet. Det kan handla om svamp, brist på mjölksyrabakterier men också orsakas av urinvägsinfektion som – i sämsta fall – kan behöva behandlas med antibiotika. Ofta beror obalanserna på för mycket candidasvamp (Candida albicans) som normalt…
Läs merDet “tok-kaos” vi skapar i våra liv
Idag blir det ett personligt inlägg, mina tankar om livet, den tokstressade värld vi lever i och hur det påverkar. I mitt yrkesliv arbetar jag med balansering av hormoner och helhetshälsa. Tack och lov har jag även utbildning i beteendevetande, kommunikation – coaching och NLP. Det gör att jag kan lägga till ännu en pusselbit…
Läs merSova gott
När jag var liten så hade jag många önskningar. En av dem var att få vara uppe så länge jag ville, att slippa gå och lägga mig när mamma och pappa sa till. Och nu när jag är ”gammal och klok” så kan det kännas helt underbart att…
Läs merKaffe är gott och uppiggande – rätt tid på dygnet
De flesta av oss har svårt att vara utan kaffets uppiggande effekt under dagen. ”Fikapausen” har också en viktig social funktion för att få en paus tillsammans med andra människor. Om du dricker ditt kaffe för att bli lite piggare, så finns det bättre och sämre tider på dygnet för att uppnå den effekten. Koffein har mindre…
Läs merNär sömnen trasslar – prova hjärnvågsterapi
Jag har använt hjärnvågsterapi i många år för att lugna hjärnan alternativt få ny energi. Det finns spår för alla behov. Du kan läsa här lite mer utförligt: HjärnvågsterapisidanKelly Howell har nu även producerat en en app. Finns för både Iphone och Android (leta i Itunes resp Playbutik).Kelly Howell är amerikanska och har en otroligt varm och härlig…
Läs merFölj ditt hjärta
Idag är det Alla Hjärtans Dag – en dag som de flesta av oss påverkas av på något sätt. Antingen genom att överraska nära och kära med blommor och presenter eller genom att ha lite fler ursäkter att äta choklad och geléhjärtan. Vi firar dagen till minne av Sankt Valentin som var biskop i Italien…
Läs merEn historia ur verkliga livet om ett möte patient-gynekolog år 2015 i en storstad i Sverige.
Med tillåtelse från min kvinnliga klient (40 år) publicerar jag nedan en sann historia om ett gynekologbesök på en känd vårdinrättning i en storstad i Sverige. Min klient har testat sina hormonnivåer via saliv hos mig och har extremt lågt östriol (då hjälper inget vaselin eller mandelolja i underlivet och hydrokortisonkräm ska inte användas i underliv,…
Läs mer