Skip to content

En obalanserad OAT-axel – del 3 – Progesteron

OAT-axeln_progesteron

Progesteron är ett ett steroidhormon som bildas i äggstockarna i samband med ägglossning, men också i mindre mängder via binjurarna och via nervceller. En gravid kvinna producerar även stora mängder progesteron via moderkakan. Männen producerar också progesteron men i betydligt mindre mängder. Progesteron fungerar också som förstadium till bl.a. testosteron, östrogen och kortisol. Brister kan därför få stora konsekvenser för hormonbalansen.

En steroidhormon bildas ursprungligen ur kolesterol, alltså blodfetter. Brist på kolesterol kan därmed skapa brist på könshormoner. Var inte rädd för naturliga fetter i kosten. De är viktiga byggstenar för dina könshormoner.

En kvinna som har normala menscykler producerar 20-30 mg progesteron dagligen från ägglossning och fram till strax före mens. Ägglossning sker alltid (de finns undantag) 14 dagar före mens. Veckan innan mens faller hormonerna ganska tvärt vilket många kvinnor känner av i form av PMS besvär. Progesteron har många olika roller i kroppen. En av de viktigaste är att balansera effekterna av östrogen.

Östrogennivåerna sjunker uppemot 60 % när kvinnans hormonella förklimakteriefas går över i menopaus och mensen upphör. Progesteronproduktionen kan sjunka till närmare noll. Sjunkande progesteronnivåer börjar långt tidigare. Här kan du läsa mer om östrogendominans är egentligen brist på progesteron. Det är förhållandet mellan östrogen och progesteron som rubbats. Allt är balans i kroppen. Typiska symtom på östrogendominans kan vara PMS, viktuppgång, kroppen binder vätska och man känner sig svullen, humörsvängningar, irriterad, ömma bröst, knöliga bröst, huvudvärk, trött, deprimerad. Många av dessa symtom kan även uppstå vid andra obalanser i OAT-axeln. Mer om det i OAT-axeln del 1 och del 2.

När kvinnan åldras kommer det även påverka ägglossningens frekvens, den hoppar över vissa månader. Det finns kvinnor som har problem med sin ägglossning redan i unga år, andra har inga problem förrän fram emot 35 + då det blir vanligare och vanligare. Ingen ägglossning innebär att inget progesteron produceras från äggstockarna den menscykeln. Mensen kan komma ändå. När ägglossningen uteblir oftare och oftare, kommer progesteronbrist uppstå.

Även stressade binjurar med ett alltför lågt kortisol kommer skapa brist på progesteron. Kortisol bildas i binjurebarken av just progesteron. Om binjurarna är ansträngda av hög stress kommer kortisolproduktionen vinna över progesteronet, kroppen prioriterar tillgång till kortisol framför progesteron. Du får lägre och lägre progesteronnivåer och därmed ökande risk för östrogendominans. Östrogendominans kan även skapa underfunktion i sköldkörteln. Eftersom många kvinnor lever med långvarig stress utan återhämtning som tär hårt på kortisolnivåerna, blir sannolikt kvinnans olika hormonella stadier ännu mer besvärande och kännbara som en konsekvens av det. Vi vet genom forskning att naturfolk som lever på ett mer arteget sätt inte alls har lika många och uttalade besvär som kvinnor i industrivärlden.

Fler och fler kvinnor som lider brist på progesteron, upptäcker möjligheten att tillsätta biodidentisk progesteronkräm via huden. Det finns verkligen hundratals frågor kring dosering och när i menscykeln man ska börja och vilka besvär det kan hjälpa emot. Jag har lärt mig en hel del under de år jag arbetat med kvinnohälsa men en som verkligen är duktig på att svara på detta -med olika typer av dosering till vem och varför – är Syliva Oppenheim som driver föreningen Hormoni.se. Där kan du bli medlem och få många svar alldeles gratis.  Vill du läsa en sammanfattning av de vanligaste frågorna har jag skrivit eBoken: Progesteron i Praktiken. Köp här

Gestagener är samma sak som läkemedelsprogesteron. Det är inte bioidentiskt progesteron. Gestagener finns i hormonspiral, minipiller och p-piller. Använder du gestagener kommer din naturliga progesteronproduktion hämmas. Många kvinnor får besvärande biverkningar av gestagener men inte alla. Var och en får väga för- och nackdelar med dessa läkemedel.  En oönskad graviditet är också allvarligt.

Källa: Dr Michael Lam, Dr John Lee samt oändligt med facklitteratur på svenska och engelska samt min egen erfarenhet av klientverksamhet.