Svårt att sova?

Prova magnesiumcitrat till kvällen c a 200 mg eller mer. Verkar muskelavslappnande och hjälper dig att komma till ro inför kvällen. Dessutom ett mineral de flesta av oss har brist på. Viktigt när du tränar mycket.

Det här inlägget postades i Kost & Näring, Sömn. Bokmärk permalänken.